獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
擺脫近70年最熱10月，天氣逐漸變涼，「落枕」的人卻變多。1名28歲的陳小姐，昨日起床驚覺脖子無法往右轉、一轉就痛，得了俗稱的落枕。醫師指出，天氣轉涼會降低頸部血液循環、造成缺氧，若頸部肌肉長期因姿勢不良而緊繃，容易在此時落枕，近期門診至少增加2成落枕病患。
落枕有多痛，我國網球選手盧彥勳有深刻體驗。他日前到寧波參加挑戰賽，賽前起床突然落枕，脖子痛到動都不能動，幸經防護員適時協助才解除不適，最終如願奪冠。長庚醫院中醫內兒科醫師楊政道說，落枕是個身體警訊，代表身體過於疲勞，或長期姿勢不良所致。
楊政道解釋，落枕多發生在起床後，是因為身體在睡覺時，各部位理應放鬆，但頸部若因故持續緊繃，影響血液循環而造成缺氧，進而在起床時出現肌肉痙攣、抽筋，也就是所謂的落枕。落枕一般最多3～5天會自然痊癒，若持續1周未癒，便應就醫檢查，探討背後真正的原因，嚴重恐引發頸部病變，例如骨刺壓迫神經等狀況。
「低頭、過勞、過度仰頭，都是落枕的主因」。復健科醫師潘筱萍說，3C重度使用者，長期低頭將讓頸部一直受壓迫、肩膀不自覺緊繃，使得上肢循環不良；另外，包括籃球、羽球，以及仰式以外的游泳姿勢，因為都有仰頭的動作，應適量即可、勿過猶不及。
楊政道建議，民眾可以使用書架、懶人夾等器材，讓自己「平視」3C產品、並適時放鬆肩頸，不要熬夜，睡硬一點的枕頭，例如茶葉枕、蕎麥枕等等，「讓頭部重量由枕頭、而非頸部支撐」，外出圍條圍巾，能維持頸部血液循環，都能有效避免落枕。
潘筱萍表示，落枕是過勞的警訊，應該多躺著休息，搭配冰敷、熱敷均可，並盡快就醫，愈早就醫，治療效果愈好。
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（路透舊金山7日電）1名去年遭雅虎公司解雇的媒體部門主管對雅虎興訟，指控雅虎執行長梅爾（MarissaMayer）執行的考績流程，是用來將男性從主管層級拔除，及非法解聘的工具。
路透社報導，公寓式酒店雅虎前資深編輯主任阿德（ScottArd）4日向位於加州聖荷西（San Jose）的北區法院提告，指雅虎違反聯邦公民權與雇用規定。
雅虎女發言人克拉克（Carolyn Clark）在聲明中表示，控告毫無依據，並稱公司的考績程序「公平」。
這已是今年第2起矛頭針對梅爾的關於職場歧視訴訟。今年2月，前雅虎的汽車總編輯安德森（GregoryAnde住宿優惠網站rson）也告雅虎，指公司有性別歧視，並違反攸關考績的程序。
2011年進入雅虎的阿德指控，他以前各項考績表現都能過關，還拿過股票獎勵，但在梅爾引進一種季考評（QPR）系統後，他就掉入不合格的區間。
訴訟文件指出，雅虎的QPR程序「容許在不經監督或問責的情況下操縱，因而變得比過去的機制更流於專斷和歧視。」
據法院文書，阿德宣稱，2012年以來，雅虎已藉由QPR數次在30天期間內解聘超過50名員工。中央社（翻譯）
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