又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是富平 IMT 飯店 - 仁川

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主要設施

  • 18 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 咖啡機/沖茶器
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於富平
  • 熊津蒲蕾樂園就在附近
  • 韓國漫畫博物館就在附近
  • 上洞湖水公園就在附近
  • 小人國世界就在附近
  • 中央公園就在附近
  • 自由公園就在此區域
  • 賽珍珠紀念館就在此區域
  • 富川弓箭博物馆就在此區域
  • 富川綜合運動場就在此區域
  • 世界盃休閒公園就在此區域
  • 首爾世界杯體育場就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長,中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題,究其原因通常是因為缺知名訂房網乏運動,飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此,中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等,同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。

然而,更重要的是,在運動過程當中,會產生肌肉的消耗與破壞,若沒有補充蛋白質,會造成肌肉的流失,因此,運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。

所以,建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質,加強肌肉修復。此外,營養補充後也增加一點飽足感,再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝,除了從飲食和運動雙管齊下之外,做好最完善的營養素攝取和分配,以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量,才能打造無齡人生。

(中央社台北19日電)「希望三十 感恩健走」,希望基金會創辦人「飛躍羚羊」紀政今天帶領希望之友,以30公里健走慶祝希望基金會成立30周年。

希望基金會主辦、聖約翰科技大學及永和登山會等共同協辦的「希望三十 感恩健走」活動,早上8點從淡水聖約翰科大出發,連「超馬三太子」也都加入健走行列。

午後,在石門十八王公與10公里參加者會合後,一行數百人於下午3點多抵達終點法鼓山。

紀政在1986年以「感恩之心,點燃希望之光」的宏願成立希望基金會回饋社會,今年邁入第30年。因緣不可思議,1998年3月,紀政生日當天與聖嚴師父結緣,獲賜法號「果行」。4年後的2002年,紀政「果」然成為日「行」萬步健走推廣的全國代言人。

2006年,聖嚴師父為希望基金會推廣健走開示:「走路,即是環保;走路,即有健康;走路,就是修行」。2007年希望基金會以「行」,走遍全國25縣市宣導日行萬步;2008年開始參與國際健走,「行」銷美麗台灣。

為感恩這一段不可思議的因緣,感恩台灣這一塊土地,紀政決定以最樸實、最簡單的走路方式,慶祝希望基金會30歲生日,並藉此活動啟動「希望徒步環島」健走計畫,讓夢想有生之年能以分段方式徒步環島的朋友,能藉此活動而有圓夢機會。

「希望徒步環島」健走計畫路線就以這次「希望三十 感恩健走」為分段徒步環島的開始,第一段的30公里便沿著台灣海峽,由台灣之西淡水區,路經台灣之北的三芝區及石門區,再走到台灣之東北端的金山區,作為「希望環島」健走的第一站。明年2017年,則會從法鼓山起走,實現每年以順時針方向,分段規畫徒步環島挑戰之路線,環島一圈的最終點也就是今天的出發地聖約翰科大。希望基金會表示,這項計畫,預訂在十年之內完成。1051119

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